Coaching individuel

Services aux particuliers2

Accompagnement créatif et salvateur
auprès des parents et des grands-parents

Mon approche et mon programme ” Les 3 font la paire”, c’est l’occasion de vivre un moment humain, des échanges enrichissants et une croisière virtuelle dans la bienveillance.

Ce que je propose aux aînés avec qui je travaille, pour ne pas dire des “ados grisonnants” (pour ceux & celles qui me demandent de les nommer ainsi) c’est rien de moins qu’une planche de salut qui engendre un véritable sentiment de respect et de dignité.

Bref, voici une formule gagnante, celle de contribuer à une forme d’exercice cognitif et d’expression de soi, tout en offrant un sentiment d’appartenance à un groupe créatif et le soutien d’une coach altruiste et expérimentée, afin d’accompagner dans la motivation et à la réalisation d’un incomparable héritage qu’est celui de partager par les mots son bagage.

savoir etre

Coaching créatif individuel & groupe d'entraide "Les Barniques Bioniques"

Option 1 : ” LES TROIS FONT LA PAIRE – TRAJET MÉTAMORPHOSE PAR L’ÉCRITURE “ En partenariat avec Martine Carignan, auteure & éditrice de la maison d’éditions E=MC2

Option 2 : ” LES TROIS FONT LA PAIRE – TRAJET SPECTACLE : LA FORCE DE LA CRÉATION “ En partenariat avec des organismes communautaires, des entreprises socialement engagées ou des fondations pour des causes en lien avec les valeurs de Sophonie Expressions.

Option 3 : “LES TROIS FONT LA PAIRE – TRAJET PERCEPTION DANS LA NATURE” ⇒ VOIR L’ONGLET RETRAITES CRÉATIVES (& COACHING) En Jamaïque, partenariat avec Janette Kaloo, Breast Cancer Foundation ET Mel’s Retreat Botanical & family.
Vise à vous accompagner dans une période de transition et de défis, afin de vous aider à apprivoiser le changement et d’en constituer un tremplin pour vous propulser vers l’avant par un projet créatif, stimulant et salvateur. Après nos rencontres, vous vous sentirez écoutés, vivifiés et habités de la sensation que vous reprenez la route avec plus de clarté et d’assurance. Selon les besoins identifiés, j’utilise différentes méthode créatives et efficaces, notamment par le coaching orienté vers les solutions, des techniques d’impacts et l’hypnose, mais aussi par des approches créatives comme la musicothérapie, l’écriture, l’hortithérapie, la préparation à une retraite à l’étranger & l’improthérapie.

J’offre un accompagnement adapté et soutenu. J’ai plusieurs cordes à mon arc qui ont façonné une écoute appréciée et un dynamisme que je mets au service des personnes qui veulent trouver des alternatives à l’anxiété et aux conséquences de la violence psychologique. Riche de mon expérience dans plusieurs univers, tels que; l’enseignement, l’intervention en milieu scolaire et en milieu carcéral, l’immobilier, en passant par le merveilleux monde du voyage et celui des médias, je me sens équipée et engagée pour tout mettre en œuvre pour contribuer, avec votre dessein, à la transformation de vos épreuves en opportunités, voire même en moments de bonheurs dynamisants ! Dites, si vous n’aviez aucune contrainte, on jase… Que réaliseriez-vous si vous appreniez qu’il vous reste qu’une dernière année à vivre ?

Si vous êtes déterminé et créatif, vous avez enfin trouvé une complice professionnelle et empathique, afin d’avancer vers la réalisation concrète de vos objectifs et que dès maintenant vous pouvez considérer comme accessibles ! Contactez-moi pour un appel exploratoire de 30 à 45 minutes, c’est gratuit !

Le programme "Les 3 font la paire"

” Les 3 font la paire “, vous ne serez plus seule pour vous orienter et à vous équiper ! Suivant une tempête, personne n’est à l’abri de devoir revoir l’état de son embarcation. Nous serons complices pour que vous repreniez le gouvernail de votre vie, et ce, avec humilité et ouverture dans le respect de vos passions et de vos nouvelles conditions !
Le cheminement par la créativité est une planche de salut exceptionnelle !

Ce programme professionnel permet humainement de favoriser la gestion du changement, de réduire la charge mentale, de vivre une enrichissante transition et de reprendre sa place suivant une événement majeure.
Vous, votre projet créatif et mon expertise de terrain de vie et d’université, on va y arriver ! C’est notamment ce que ça signifie : “Les 3 font la paire”.
Ensemble, par l’exploration profonde de soi, par le choix de perceptions rassurantes et stimulantes, nous allons relever des défis personnels et professionnels, en passant par le projet créatif qui nous servira de véhicule pour l’atteinte de vos objectifs. Pour les domaines plus techniques ou financiers, je saurai vous référer à des experts de coeur et de confiance.

Je le sais, notre capacité à faire confiance a pu être intensément secouée. Ceci dit, j’en suis consciente . C’est pourquoi j’ai choisi comme professionnelle d’oser nommer que ça peut arriver à tout le monde et qu’on peut s’en sortir. J’en suis la “pieuvre vivante”, un projet créatif, c’est libérateur et édifiant, voire même , étonnamment, jusqu’à aimer notre nouvelle vie davantage qu’à celle “d’avant l’événement”.
Voilà, par une orchestration motivante d’outils , d’approches thérapeutiques adaptées, et mes 23 ans d’expériences en relation d’aide, je vous accompagne pour que vous puissiez donner un sens aux épreuves vécues, en transcendant les vôtres par l’atteinte d’une destination qui génère votre motivation et pour laquelle vous êtes prêts à passer à l’action.
Vous trouverez ça merveilleux de sentir que le fruit de votre résilience vous permettre de vous exprimer et de révéler des zones d’ombre devant lesquelles des tabous subsistent . Vous vivrez un sentiment d’accomplissement, mais vous ferez aussi en sorte de contribuer à faire une différence et d’en aider d’autres que vous aller inspirer à Être par le biais de l’expression de vos forces , de vos convictions et de vos talents. C’est ce que j’appelle l’effet Sophonie !

Entreprises et organismes

Services aux entreprises

Objectifs généraux

Vos employés et/ou bénéficiaires ont des besoins humains qui requiert une bonne écoute et l’identification de solutions pour retrouver leur focus ? Vous aimeriez qu’ils bénéficient d’un soutien professionnel et dynamique, tout en vous libérant du temps pour vos autres responsabilités?

Sophonie Expressions offre des ateliers, du coaching et des conférences pour favoriser la communication non-violente & authentique, la mobilisation et l’esprit d’équipe.

Une trentaine de thèmes favorisant le mieux-être et le “savoir-être” sont proposés pour vous, vos employés, vos clients et vos bénéficiaires, en individuel ou en groupe. Bien outillés après mes présentations créatives, vous pourrez observer de l’encouragement et plus de concentration, parce que les personnes qui en ont besoin auront profité d’une écoute active et d’un accompagnement adapté, afin qu’elles puissent identifier des pistes concrètes et des moyens générateurs d’implication, d’ouverture et de stabilité. Vous pourrez ainsi contribuer au mieux-être de vos clients et de vos employés, en leur offrant l’avantage d’un service d’accompagnement sur place, lequel leur permettra de développer un sentiment d’appartenance à votre milieu et de se sentir appuyés pour surmonter des défis ou des périodes de changements, professionnels ou personnels, puisque dans un cas comme dans l’autre, la personne en est affectée. Sophonie Expressions, c’est plus de 20 ans d’expérience en relations humaines et en ateliers de formation, afin de favoriser l’expression des besoins et l’observation des solutions, ainsi que des actions envisageables, réalisables et mesurables. J’utilise des approches formatrices, ludiques & créatives pour créer des moments positifs, stimulants & constructifs et cette façon originale de procéder donne d’excellents résultats.
cerveau1

Stimulation cognitive

Entraînements cognitifs

Ateliers musicaux participatifs

Explorations historiques et souvenirs

Ateliers d’improvisation guidée

Interventions “face à face” sympathiques

savoir etre

Savoir-être ensemble

Ateliers pour les personnes employées et les chefs d’équipes

Terrains d’ententes satisfaisants

Ateliers pour les bénéficiaires

Activités intergénérationnelles